Mang thai vào mùa hè có thể sẽ khiến bà bầu có những cảm giác mệt mỏi. Mùa hè là thời gian nhiệt độ lên cao nhất trong năm, ảnh hưởng đến cơ thể và tinh thần của con người. Vì vậy, để bảo đảm sự an toàn và sự phát triển khỏe mạnh của cả mẹ và bé, bà bầu nên lưu ý một số điều Phòng khám Anh Sinh đã tổng hợp dưới đây
Mẹ bầu cần lưu ý nên làm khi mang thai vào mùa hè nắng nóng
1. Uống nhiều nước
Trời nóng khiến cơ thể thoát nhiều mồ hôi nên bạn sẽ dễ bị mất nước. Tránh để đến khi thấy khát mới uống nước vì khát là dấu hiệu cơ thể đang ở tình trạng thiếu nước. Bạn cần cố gắng tập cho mình thói quen luôn đem theo một chai nước bên mình để bổ sung nước liên tục. Chúng ta cũng có thể thêm vài lát chanh hoặc cam vào nước lọc để thêm mùi vị khi uống
2. Chú ý khi sử dụng máy điều hòa nhiệt độ
Đây chắc chắn là giải pháp chống nóng mà rất nhiều người sử dụng. Lưu ý mẹ bầu không nằm hoặc ngồi trực tiếp ngay dưới máy lạnh, không bật điều hòa ở nhiệt độ quá thấp, vì khí lạnh thổi vào người trong nhiều giờ sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và bé
3. Kê cao chân khi ngồi
Khá nhiều mẹ bầu bị phù chân nhất là trong thời kì tam cá nguyệt thứ ba. Thời tiết nắng nóng sẽ làm tình trạng này thêm nghiêm trọng và khiến bạn mệt mỏi, khó chịu nhiều hơn. Để hạn chế tình trạng phù chân khi mang thai, nên khi ngồi bạn nên kê chân trên ghế hoặc đệm. Đồng thời cũng không nên ăn quá mặn vì sẽ làm cơ thể trữ nước và bị phù nhiều hơn
4. Chú ý đến chất liệu quần áo
Mang bầu trong thời tiết nóng bức thì việc lựa chọn các trang phục thoáng mát, phù hợp cũng rất cần thiết. Các chất liệu như polyester hoặc tơ nhân tạo với đặc tính hút ẩm kém và dễ gây nóng sẽ không phải sự lựa chọn lý tưởng cho mẹ trong mùa nắng. Thay vào đó, mẹ nên chọn trang phục bằng cotton hoặc các chất liệu pha có khả năng hút ẩm, giảm nhiệt và làm mát cơ thể nhé. Bên cạnh đó, không nên chọn các trang phục quá chật, bó sát khiến bạn cảm thấy khó chịu.
Xem thêm : Gợi ý địa chỉ siêu âm thai định kì tại Nghệ An
Với một số lưu ý về việc bà bầu nên làm trong mùa hè nóng bức, Phòng khám Anh Sinh hi vọng đã giúp các chị em phụ nữ mang thai vào mùa hè không còn lo lắng và thoải mái hơn.