Xác định được rụng trưng là bí quyết để bạn năm bắt thời điểm vàng cho việc thụ thai hiệu quả. Vậy làm sao để biết chính xác ngày rụng trứng là ngày nào trong chu kỳ kinh nguyệt?
Trong mỗi chu kỳ hàng tháng, các cặp vợ chồng khỏe mạnh trong độ tuổi 20 hoặc 30 tuổi không sử dụng các biện pháp ngừa thau sẽ có 20% cơ hội thụ thai thành công. Đây là một tỷ lệ cao đáng ngạc nhiên khi phần lớn mọi người đều cho rằng cơ hội thụ thai trong vòng 24 – 48 tiếng sau khi trứng rụng.
Quãng thời gian sống của trứng sau khi rụng
Tinh trùng có thể sống lâu hơn rất nhiều so với một quả trứng, thậm chí cả tuần. Trong khi đó trứng chỉ có thể sống trong khoảng 48 tiếng sau khi rụng. Điều đó có nghĩa là ngay cả khi vợ chồng có quan hệ tình dục một vài ngày trước khi rụng trứng, có thể vẫn còn nhiều tình trùng “đóng đô” ở xung quanh để chào đón trứng. tất nhiên quan hệ tình dục ngay trong ngày trứng rụng sẽ là điều kiện thụ thai lý tưởng nhất.
Ngày rụng trứng là ngày nào ?
Thời gian rụng trứng thường diễn ra vào giữa chu kỳ kinh nguyệt. một chu kỳ kinh nguyệt kéo dài 28 ngày. Như vậy, ngày rụng trứng chính là ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt đủ 28 ngày. Với các chu kỳ kinh nguyệt khác từ 30 – 32 ngày, có thể tính từ ngày đầu kỳ kinh lui lại 14 ngày.
Với những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều, sẽ rất khó để biết chính xác ngày rụng trứng là ngày nào. Vì thế, nếu muốn biết phải dựa vào những quan sát và theo dõi trên biểu đồ thân nhiệt và chất nhầy cổ tử cung để tìm ra một quy luật chung nhất cho chu kỳ rụng trứng của bản thân.
Ngày rụng trứng có biểu hiệu gì ?
Sẽ có những dấu hiệu nhất định để nhạn biết thời điểm rụng trứng. Dưới đây là những biểu hiện của ngày rụng trứng :
Kiểm tra lịch
Tự làm cho mình một lịch kinh nguyệt trong ít nhất 3 tháng. Nó sẽ giúp bạn biết được điều gì là bình thường và bất bình thường trong mỗi chu kỳ của ình cũng như tính toán quy luật rụng trứng của cơ thể. Việc làm này đặc biệt cần thiết đối với những phụ nữ có kinh nguyệt không đều.
Lắng nghe cơ thể
Có khoảng 20% phụ nữ được cơ thể dự báo ngày rụng trứng bằng những dấu hiệu rất rõ rệt như tức ngực hoặc xuất hiện mọt loạt các co thắt ở vùng bụng dưới. Mọt số có thể đau lưng hoặc đau đầu. Khi thấy những dấu hiệu này, nghĩa là bạn sắp có một trứng chín và chuẩn bị bứt khỏi buồng trứng để đợi gặp tinh trùng.
Biểu đồ nhiệt độ
Đo thân nhiệt ít nhất 3 – 5 giờ ngủ và trước khi ra khỏi gường. Sau đó đánh dấu đầy đủ trên biểu đồ đo thân nhiệt mỗi tháng. Thân nhiệt của bạn sẽ thay đổi trong suốt chu kỳ kinh nguyệt do biến đổi của hàm lượng hormone trong cơ thể.
Vị trí cửa tử cung
Rụng trứng không phải là một quá trình hoàn toàn kín. Khi cơ thể bạn cảm nhận được sự thay đổi nội tiết tố do trứng sắp bứt khỏi buồng trứng, nó bắt đầu sẵn sàng tạo cơ hội tốt nhất cho sự thụ tinh xảy ra. Một trong những cách nhận biết ngày rụng trứng là ngày nào đó, chính là dựa trên vị trí của cổ tử cung.
Dụng cụ dự báo rụng trứng
Nếu không muốn kiểm tra bằng chất nhờn, bạn có thể sự dụng bộ dụng cụ dự đoán ngày rụng trứng. Bộ dụng cụ này không khác so với bộ dụng cụ thử thai nhưng thay vì đo nồng đọ HCG, nó sẽ đo mức độ của LH. Nếu thấy hau vạch đỏ xuất hiện, nghĩa là trong khoảng 24 – 48 tiếng tiếp theo, bạn sẽ rụng trứng.
Mong rằng, những thông tin trên bạn đã biết này rụng trứng là ngày nào ? Và ngày rụng trứng có biểu hi9ện gì để nhận ra sự khác biệt. Chúc bạn may mắn.
Nếu bạn có nhu cầu thăm khám tại thành phố vinh xin vui lòng liên hệ :
Địa chỉ: 64A nguyễn Duy Trinh – P. Hưng Dũng – TP Vinh ( Gần sân bóng Hưng Dũng)
Homephone: 02383797999
Ths.Bs ck2: Đinh Văn Sinh: 0944842479 – 0961354777
\Email: obstetrics2010@gmail.com