Kinh nguyệt không đều, y khoa gọi là oligomenorrhea là một vấn đề thường gặp ở phụ nữ. Phụ nữ thường có 11 – 13 chu kỳ trong một năm, nhưng nếu mắc oligomenorrhea có thể có ít hơn 6 hoặc 7 chu kỳ trong năm. Dưới đây là một số loại thực phẩm tự nhiên để chữa kinh nguyệt không đều mời bạn đọc cùng tham khảo qua.
Gừng
Loại thực phẩm này làm giảm đau bụng kinh. Vì vậy nó có thể được sử dụng để chữa kinh nguyệt không đều. Uống trà gừng hoặc có thể bổ sung gừng vào chế độ ăn uống hàng ngày cũng rất tốt cho sức khỏe.
Cây quế
Cây quế giúp kiểm soát bệnh tiểu đường và điều tiết chu kỳ kinh nguyệt. Có thể dùng cây quế như trà hay trộn với nước chanh uống để chữa kinh nguyệt không đều.
Lô hội
Lô hội giúp điều chỉnh các loại hoocmôn chịu trách nhiệm cho kinh nguyệt. Có thể uống dạng nước ép, ngoài ra nó cũng kiểm soát cân nặng.
Nghệ
Giúp kích thích lưu lượng máu trong tử cung và cân bằng hoóc môn. Do đó, nghệ giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, nó cũng làm giảm đau bụng kinh và co thắt bụng. Nghệ có thể được dùng chung với sữa.
Quả đu đủ
Loại quả chưa chún này tác động lên tử cung bừng cách gây ra các cơn co thắt tử cung và tăng lưu lượng máu đến tử cung. Bằng cách này, nó giúp chữa kinh nguyệt không đều.
Nước ép cà rốt
Cà rốt có nhiều chất dinh dưỡng giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, bạn nên bổ sung cà rốt vào chế độ ăn uống hàng nằng để khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều.
Nho
Nho chứa sắt và giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt gây ra do thiêu máu. Đây là loại thực phẩm tốt nhất cho kinh nguyệt không đều.
Rau mùi
Rau mùi là một chất kích thích tự nhiên và do đó giúp điều tiết các loại hoocmôn. Nó giúp điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt và làm giảm đau bụng kinh.
Mướp đắng
Loại quả này là một trong những phương pháp điều trị hiểu quả cho kinh nguyệt không đều. Bạn có thể dùng ở dạng nước ép để có kết quả tốt nhất, dùng hai lần mỗi ngày. Ngoài ra, mướp đắng còn hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da đấy nhé.
Quả chà là
Loại quả này rất giàu chất sắt và chất dinh dưỡng khác. Đây là một trong những loại thực phẩm chữa kinh nguyệt không đều tốt nhất.
Trên đây là một số thực phẩm chữa kinh nguyệt không đều. Mong rằng bài viết thực sự hữu ích đối với bạn.
Kinh nguyện của bạn không đều hay còn nói cách khác là rối loại kinh nguyệt, thì hãy đến ngày với chúng tôi, phòng khám sản phụ khoa Anh Sinh với đội ngũ bác sĩ có chuyên môn cao sẽ thăm khám, tư vấn và điều trị hiệu quả nhất cho bạn.